ウィルスに負けない為には免疫力を上げる事、その為には活発で健康な腸内環境をつくる事が重要です。

今日は、コロナに負けないだけでなく、アトピーにも高血圧にも癌にもならない最強の身体の作り方を学びました！

エンディング支援センターえひめの6月の終活サロンです💛

腸が活発だとウィルスも撃退し、身体の自浄作用が働き免疫力もアップします！

ではどうすれば活発で健康な腸をつくる事ができるのかというと、それは腸が喜ぶ物を日常的に食する事だそうです。

納豆、生野菜、生魚などなど、、、トランス酸脂肪や肉の脂身、精白穀物は避けましょう(^ ^)/