今回は保健師さんによる体力測定がありました。

握力や片足ずつでどのくらい立ち続けれるかや椅子の立ち上がり速度などなど、、

意外とわたしは右足が５秒しか立っていられません。

左足は２分以上立っていられます。

右足は以前複雑骨折したので、今でも庇っているからなのだと思います。

なんとかしなければといつも思っているのですが、う〜ん(๑•ૅㅁ•๑)

毎日の歩行ももっとしなければとかこんな時だけ反省するのですが、、、

地域を健康に、そして繋がり支え合える様に健康づくり推進頑張りましょう(^o^)/